Perdiendo el equilibrio

Existen situaciones en la vida que nos hacen perder el equilibrio que tanto nos ha costado; a todos nos ha tocado de una u otra forma.  Es díficil pero necesario volverlo a recuperar; en esos momentos es importante que recordemos que no estamos sólos y que contamos con el apoyo de nuestras redes sociales: amigos y familia, para lograrlo.
Tú qué piensas?

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BIORRITMO

Conoces cuáles son tus ciclos de vida y cómo éstos nos afectan en nuestra vida diaria? Entenderlos y tomarlos en cuenta es algo que hemos olvidado.  Aprende a conocer a tu cuerpo y estados de ánimo.
http://www.misabueso.com/esoterica/biorritmo/
Les paso el link de un interesanteartículo al respecto

PROTEGE TU SALUD ESTA TEMPORADA DE FRÍO

Para prevenir enfermarte de gripa o tos procura comer por lo menos dos frutas ricas en vitamina C al día, y si eres deportista el beneficio será doble.  Intentálo.

DELICIOSAS GALLETAS DE CHIA

 

Recuerda que es importante comer algo a media mañana y a media tarde para cuidar nuestro peso.  Pero, no sabes qué? Puede ser fruta, verdura o unas deliciosas galletas integrales de chia de DELIEXPRESS

PARA UN DESAYUNO SANO Y NUTRITIVO GRANOLA DELIEXPRESS 100% NATURAL, DELICIOSA Y DE LA MEJOR CALIDAD

10 años de experiencia nos respaldan

Inicio de año

Que mejor  pretexto que este inicio de año para ponernos el propósito de mejorar nuestra calidad de vida: comer mejor, cuidarnos más y hacer más ejercicio.
Tú que nos recomiendas para lograrlo? comparte con nosotros tu experiencia

Delicioso pastel de frutas deliexpress

Ya tenemos de nuevo deliciosa granola!

Pedidos 44 31 40 55 64
paquetes de 500 grs, 250 grs y 100 grs.

PRUEBA LAS DELICIOSAS GALLETAS DE CHIA!!!!

Están hechas con harina integral y azúcar mascabado, además de deliciosos arándanos y nuez.

Muy interesante propuesta para el cuidado del medio ambiente

http://www.dw.de/protecci%C3%B3n-del-medio-ambiente-en-positivo/a-17863682?maca=spa-newsletter_spa_DW-TV-global_ideas-5957-html-newsletter

Mermelada de piña con plátano

Les comparto que vengo de la presentación de una "rica" clase muestra de Bocadillos y Canapés.  Los alumnos de Gastronomía de la UNLA nos invitaron a admirar y degustar los hermosos y deliciosos bocadillos infantiles.

El año pasado en Expounla, nos dieron a probar, entre otras cosas; una deliciosa mermelada de piña con plátano, la verdad vale la pena! Le comenté esto a una alumna(hija de una amiga) y me dice que me la puede hacer.

Yo ya le encargué, alguien se anima?

Pueden pedirmela por este medio o les paso su correo mafguillaumin@gmail.com

Salsa al pesto

La salsa al Pesto es un ingrediente delicioso y que nos puede sacar de muchos apuros: podemos hacer una deliciosa pasta (rottini, espaguetti, pluma, etc) al pesto en 15 minutos; también nos puede servir para hacer mini pizzas con pan pita o unas deliciosas tapas con pan baguette, chapatas o hasta bolillo.

Pueden tener una disponible en su despensa para esas emergencias.

Si les interesa, una alumna de la Uni vende y nos trae una vez por semana.  Se pueden poner en contacto conmigo por Facebook como Deli express o hablarme para que les pase los datos.

Vale la pena, delicioso

DELI-EXPRES

Amigos, les comparto que a partir del 16 de junio, Deli-express regresa a Morelia.  Para empezar tendré deliciosas mayonesas caseras de distintos sabores: albahaca, romero, naranja. Porciones individuales de comida sana y deliciosa, congelada. Lista para cuándo la necesiten.

Por este medio les estaré comunicando lo que habrá cada semana y cómo podrán pedirlo.

Saludos

A solicitiud de mi amiga Ivonne, hoy les comparto una receta muy fresca, rica y nutritiva

Ensalada de lentejas con arroz

1 taza de arroz cocido

1 taza de lentejas cocidas y escurridas

Aceite vegetal

Salsa de soya al gusto

Jugo de limón al gusto

1/2 cebolla picada finamente

Menta o perejil picado

Se revuelven todos los ingredientes y se deja reposar en el refrigerador por una hora.